Vitamin D

V kosmetice se vitamin D používá k léčbě aknózní a problematické pleti (včetně psoriázy a dermatitidy) a do anti-agingových výrobků. Zlepšuje elasticitu a schopnost hojení, podporuje tvorbu kolagenu, snižuje viditelnost vrásek a pigmentových skvrn. Mírní předčasné známky stárnutí, působí jako kožní kondicionér, rozjasňuje. Vitamin D je důležitý pro zdraví a sílu vlasů. Jeho nedostatek má za následek vypadávání a špatný stav vlasové pokožky. Užívání syntetického vitaminu D nese v sobě riziko snadného předávkování, obzvlášť pokud se užívá v kombinaci s dalšími vitaminovými prostředky např. vitaminovými komplexy pro těhotné. Vysoké množství syntetického vitaminu D se ukládá v játrech a tělesném tuku a jeho dlouhodobé podávání může způsobit jaterní poruchy. Při předávkování vitaminem D se vyskytuje nevolnost, zvracení, ledvinové kameny a koliky. Vitamin D může být živočišného původu, a z toho důvodu nemusí být vhodný pro vegetariány či vegany.

Vitamin D je nízkomolekulární organická sloučenina. Název vitamin D se může používat souhrnně pro skupinu steroidů rozpustných v tucích, které napomáhají absorpci vápníku a fosfátu ve střevě. Do skupiny vitaminů D patří vitaminy D1, D2, D3. D4, D5. Vitamin D se tvoří v kůži na základě působení slunečního záření, tělo ho nemůže vytvořit samovolně. Dále může být získán ze stravy a potravinových doplňků. Vitamin D může být vyrobený synteticky. Přirozeně se nachází v lososu, makrele, obilných zrnech, vaječných žloutcích, špenátu, kapustě, sojových bobech, bílých fazolích, sardinkách, hovězích játrech, žampionech či v sýrech. Udržuje zdravé kosti a zuby, chrání před vznikem rakoviny, snižuje riziko diabetu a roztroušené sklerózy, podporujte zdraví imunitního, respiračního a oběhového systému, mozku a nervové soustavy a reguluje hladinu inzulínu v těle. Je důležitý pro regulaci buněčného růstu. V těhotenství může nedostatek vitaminu D zvýšit riziko preeklapsie a následného císařského řezu a možné alergie u novorozenců a batolat do dvou let. Jeho nedostatek bývá také spojován s autismem a pozdější Alzheimerovou chorobou. Snížená hladina vitaminu D může vyvolat zvýšenou tendenci k zánětlivým reakcím, únavu, bolest kostí, kloubů a svalů, depresivní stavy, zhoršené hojení ran. Je spojena také s padáním vlasů, zvyšuje sklony k obezitě, hypertenzi, diabetu, osteoporóze, poruchám nervového systému, problémům ledvin, způsobuje tmavnutí kůže.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení